神清氣爽-鼻子「蒸的」就通了
為了改善國小學童鼻塞問題,本研究首先以問卷調查194位四五年級學童鼻塞情況,再徵求30位自願者參與中藥薰蒸實驗,比較實驗前後鼻子噴氣使麵粉與衛生紙球移動的距離差異來評估鼻塞改善情形,最後請受試者回饋。 問卷中發現62.9%學童有鼻塞困擾,一星期中鼻塞發生天數為七天的人佔31.1%。一年中在冬季鼻塞最嚴重的人最多佔35.6%,完全沒有鼻涕的人只佔20.6%,最常見透明鼻涕佔44.3%。 紫蘇、白芷、薑、薄荷、艾草、辛夷六種中藥都能對鼻塞改善有所助益。辛夷、白芷的效果最佳,薄荷次之。溫度越高薰蒸鼻子效果越好。薰蒸5分鐘就能減輕鼻塞症狀,5到10分鐘成長幅度趨緩,十分鐘後差異不大,故建議薰蒸時間為10分鐘。受試者回饋有83%肯定中藥薰蒸的效果。